4.2 km | 00:39:08 | 09:16/km日期: 2017-05-14 18:07 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 09'01" / 09'51" / 08'52" / 09'23" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'16") | 400 / 400 |
| 2 | | 14'06" (+07'11") | 135 / 535 |
| 3 | | 07'45" (+00'50") | 400 / 935 |
| 4 | | 14'05" (+07'10") | 136 / 1071 |
| 5 | | 07'41" (+00'46") | 400 / 1471 |
| 6 | | 23'09" (+16'14") | 82 / 1554 |
| 7 | | 08'37" (+01'42") | 400 / 1954 |
| 8 | | 13'54" (+06'59") | 137 / 2092 |
| 9 | | 07'16" (+00'21") | 400 / 2492 |
| 10 | | 12'34" (+05'39") | 152 / 2644 |
| 11 | | 07'23" (+00'28") | 400 / 3044 |
| 12 | | 17'15" (+10'20") | 111 / 3155 |
| 13 | | 07'40" (+00'45") | 400 / 3555 |
| 14 | | 12'54" (+05'59") | 148 / 3704 |
| 15 | | 06'55" | 400 / 4104 |
| 16 | | 13'11" (+06'16") | 115 / 4219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 09'51" | 00:18'52" |
| 3 | 08'52" | 00:27'44" |
| 4 | 09'23" | 00:37'07" |
| 4.2 | 09'15" | 00:39'09" |
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