5.3 km | 00:51:06 | 09:37/km日期: 2017-05-11 18:04 - 平均心率: 136 - 卡路里: 757 Cal - 總步數: 6890 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 07'56" / 15'09" / 09'56" / 07'29" / 07'21" / 10'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'58" (+00'58") | 1004 / 1004 | 159 / 78 |
2 | | 07'00" | 601 / 1605 | 177 / 80 |
3 | | 22'42" (+15'42") | 163 / 1769 | 47 / 91 |
4 | | 42'13" (+35'13") | 232 / 2001 | 31 / 74 |
5 | | 07'33" (+00'33") | 1009 / 3011 | 178 / 74 |
6 | | 07'27" (+00'27") | 1000 / 4011 | 173 / 77 |
7 | | 07'23" (+00'23") | 1002 / 5013 | 175 / 76 |
8 | | 08'06" (+01'06") | 279 / 5293 | 164 / 74 |
9 | | 16'57" (+09'57") | 34 / 5327 | 68 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 40.46 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 15'09" | 00:23'05" |
3 | 09'56" | 00:33'01" |
4 | 07'29" | 00:40'30" |
5 | 07'21" | 00:47'51" |
5.3 | 10'27" | 00:51'06" |