陳胖妹 2017/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳胖妹高雄
ID 149481

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5.2 km | 00:34:36 | 06:39/km

日期: 2017-05-11 16:39 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 6208 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 36°C - 濕度: 44%

Pace: 07'19" / 06'34" / 06'53" / 06'31" / 06'43" / 01'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'19"

(07'19")

07'16" (+00'44")

1006 / 1006

180 / 76

2

06'34"

(13'53")

06'32"

1003 / 2009

180 / 84

3

06'53"

(20'46")

06'52" (+00'20")

1002 / 3012

180 / 80

4

06'35"

(27'21")

06'32"

1005 / 4017

180 / 84

5

06'57"

(34'18")

06'54" (+00'22")

1006 / 5024

181 / 80

展開計圈分析

高雄

陳胖妹

·

陪學弟跑

5月累積里程 : 100.59 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

陳小P, 鐘和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'34"	00:13'53"
3	06'53"	00:20'46"
4	06'31"	00:27'17"
5	06'43"	00:34'00"
5.0	50'43"	00:34'21"

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