羿品菲 2017/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

羿品菲高雄
ID 312926

115 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

12.2 km | 01:25:15 | 06:59/km

日期: 2017-05-14 05:31 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 09'36" / 06'08" / 06'23" / 06'24" / 06'24" / 06'31" / 06'34" / 06'42" / 06'58" / 07'11" / 07'35" / 07'11" / 09'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'33"

(09'33")

09'33" (+03'23")

999 / 999

2

06'11"

(15'44")

06'10"

1001 / 2001

3

06'23"

(22'07")

06'20" (+00'10")

1005 / 3007

4

06'24"

(28'31")

06'23" (+00'13")

1002 / 4009

5

06'30"

(35'01")

06'27" (+00'17")

1007 / 5016

展開計圈分析

高雄

羿品菲

·

5月累積里程 : 59.08 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

Abel, Mei Chin 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'36"	00:09'36"
2	06'08"	00:15'44"
3	06'23"	00:22'07"
4	06'24"	00:28'31"
5	06'24"	00:34'55"
6	06'31"	00:41'26"
7	06'34"	00:48'00"
8	06'42"	00:54'42"
9	06'58"	01:01'40"
10	07'11"	01:08'51"
11	07'35"	01:16'26"
12	07'11"	01:23'37"
12.2	09'04"	01:25'15"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:22 | 06:39/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:30:47 | 10.7 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:09:05 | 07:56/km

Annie Teng 上傳了新日誌

18.8 km | 03:01:26 | 09:39/km

鄭穗霓上傳了新日誌

29.6 km | 03:58:02 | 08:01/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:16:20 | 07:37/km

王聖欣上傳了新日誌

3.6 km | 00:22:15 | 06:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.5 km | 00:40:01 | 06:07/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:59 | 06:17/km

鄭穗霓上傳了新日誌

20.9 km | 02:03:37 | 05:55/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:41:32 | 05:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:56 | 04:37/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:46:43 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:39 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:46:18 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:36 | 04:34/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:07 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:48:49 | 04:44/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:26 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

13.0 km | 00:45:03 | 17.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:07 | 06:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

19.9 km | 01:09:34 | 17.2 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 01:29:05 | 10:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:16:18 | 06:03/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:51 | 06:19/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.1 km | 00:42:36 | 08:19/km