8.3 km | 00:53:28 | 06:27/km日期: 2017-05-08 06:51 - 平均心率: 152 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 84
Pace: 06'06" / 06'30" / 06'28" / 06'39" / 06'45" / 06'40" / 06'59" / 06'00" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'57" (+00'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'00" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'47" | 284 / 8284 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.41 km BROOKS Launch4 累積 :
427.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'30" | 00:12'36" |
3 | 06'28" | 00:19'04" |
4 | 06'39" | 00:25'43" |
5 | 06'45" | 00:32'28" |
6 | 06'40" | 00:39'08" |
7 | 06'59" | 00:46'07" |
8 | 06'00" | 00:52'07" |
8.3 | 04'44" | 00:53'28" |