8.9 km | 01:00:08 | 06:43/km日期: 2017-05-04 06:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 06'16" / 05'55" / 06'04" / 06'11" / 06'29" / 06'23" / 06'56" / 08'09" / 08'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+01'12") | 4864 / 4864 |
2 | | 05'20" (+00'22") | 941 / 5806 |
3 | | 12'39" (+07'41") | 395 / 6201 |
4 | | 04'58" | 1007 / 7209 |
5 | | 13'17" (+08'19") | 377 / 7587 |
6 | | 04'59" (+00'01") | 1007 / 8595 |
7 | | 14'20" (+09'22") | 349 / 8944 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 103.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'55" | 00:12'11" |
3 | 06'04" | 00:18'15" |
4 | 06'11" | 00:24'26" |
5 | 06'29" | 00:30'55" |
6 | 06'23" | 00:37'18" |
7 | 06'56" | 00:44'14" |
8 | 08'09" | 00:52'23" |
8.9 | 08'13" | 01:00'09" |