5.2 km | 00:26:54 | 05:09/km日期: 2017-05-04 06:27 - 平均心率: 137 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 4616 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 04'47" / 05'03" / 05'21" / 05'38" / 05'00" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'51" | 1003 / 1003 | 171 / 119 |
2 | | 05'01" (+00'10") | 1003 / 2007 | 172 / 115 |
3 | | 05'18" (+00'27") | 1006 / 3014 | 170 / 110 |
4 | | 05'34" (+00'43") | 1001 / 4015 | 172 / 103 |
5 | | 04'58" (+00'07") | 1014 / 5029 | 170 / 117 |
6 | | 04'46" | 216 / 5246 | 160 / 130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
113.31 km asics TARTHERZEAL 3 累積 :
6022.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 05'03" | 00:09'50" |
3 | 05'21" | 00:15'11" |
4 | 05'38" | 00:20'49" |
5 | 05'00" | 00:25'49" |
5.2 | 04'59" | 00:26'54" |