Michael Li 2017/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Li 新竹
ID 7059

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5.4 km | 00:26:25 | 04:52/km

日期: 2017-05-04 19:12 - 地點: 新竹市立體育場 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 4746 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 99%

Pace: 04'49" / 04'55" / 04'50" / 05'03" / 04'43" / 04'58" /

配速跑

5月累積里程 : 152.57 km

Mizuno Wave Emperor TR J1GA168603 累積 : 2257.8 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

黃瑞忠, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'55"	00:09'44"
3	04'50"	00:14'34"
4	05'03"	00:19'37"
5	04'43"	00:24'20"
5.4	04'58"	00:26'25"

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