李名笙 2013/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

李名笙台中
ID 31693

33 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了初馬

全馬 | 03:31:01 | 05:00/km | 第1馬

台灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2013-11-10
成績	03:31:01
總名次	72 / -
分組名次	20 / -
平均速度	05:00/km

官方證書

李名笙

日期: 2013-11-10 08:00 - 卡路里: 2203 Cal

台中

李名笙

·

台中

李名笙

·

初馬能順利完賽相當高興.尤其田中鄉親相當熱情.全程無冷場.各方面都辦的相當成功.田中馬明年再見了^__^

賽前宣言: 這場是初馬~很緊張.希望能順利玩賽!

賽後評分: 鄉親們實在是太熱情了!
給 5 星

11月累積里程 : 215.03 km

MIZUNO 8ks-32245 累積 : 1228.0 km

手動上傳 | 11 years ago

王子(姐), onion 和其他 32 人說推

·

觀看另 17 則留言

onion 好快的初馬，恭喜完賽！

2013-11-13 09:05 ·

王子(姐) 從頭到尾都沒看到車尾燈^^||| 太強了這是！！

2013-11-16 18:30 ·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:22 | 06:39/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:30:47 | 10.7 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:09:05 | 07:56/km

鄭穗霓上傳了新日誌

29.6 km | 03:58:02 | 08:01/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:16:20 | 07:37/km

王聖欣上傳了新日誌

3.6 km | 00:22:15 | 06:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.5 km | 00:40:01 | 06:07/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:59 | 06:17/km

鄭穗霓上傳了新日誌

20.9 km | 02:03:37 | 05:55/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:41:32 | 05:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:56 | 04:37/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:46:43 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:39 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:46:18 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:36 | 04:34/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:07 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:48:49 | 04:44/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:26 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

13.0 km | 00:45:03 | 17.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:07 | 06:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

19.9 km | 01:09:34 | 17.2 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 01:29:05 | 10:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:16:18 | 06:03/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:51 | 06:19/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.1 km | 00:42:36 | 08:19/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 02:32:13 | 10:52/km