5.9 km | 00:32:38 | 05:31/km日期: 2017-05-03 17:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 06'03" / 07'16" / 05'31" / 05'21" / 05'07" / 05'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 174.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 07'16" | 00:13'19" |
3 | 05'31" | 00:18'50" |
4 | 05'21" | 00:24'11" |
5 | 05'07" | 00:29'18" |
5.9 | 05'09" | 00:34'01" |