8.2 km | 01:07:59 | 08:19/km日期: 2017-05-03 17:18 - 平均心率: 118 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 6817 - 平均步頻: 100 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 12'18" / 10'54" / 10'38" / 10'36" / 05'49" / 05'17" / 05'40" / 05'33" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'17" (+07'00") | 1009 / 1009 | 62 / 130 |
2 | | 10'44" (+05'27") | 1003 / 2013 | 73 / 126 |
3 | | 10'33" (+05'16") | 1006 / 3020 | 72 / 131 |
4 | | 10'34" (+05'17") | 1002 / 4022 | 75 / 125 |
5 | | 05'48" (+00'31") | 1001 / 5023 | 152 / 112 |
6 | | 05'17" | 1008 / 6032 | 152 / 124 |
7 | | 05'37" (+00'20") | 1006 / 7038 | 162 / 109 |
8 | | 05'31" (+00'14") | 1008 / 8046 | 160 / 113 |
9 | | 06'47" (+01'30") | 171 / 8218 | 144 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 501.28 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'18" | 00:12'18" |
2 | 10'54" | 00:23'12" |
3 | 10'38" | 00:33'50" |
4 | 10'36" | 00:44'26" |
5 | 05'49" | 00:50'15" |
6 | 05'17" | 00:55'32" |
7 | 05'40" | 01:01'12" |
8 | 05'33" | 01:06'45" |
8.2 | 07'10" | 01:07'59" |