Joni 2013/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Joni
ID 12081

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14.0 km | 01:29:09 | 06:21/km

日期: 2013-11-08 19:22 - 卡路里: 720 Cal

Pace: 07'02" / 05'49" / 05'53" / 05'58" / 06'24" / 06'20" / 05'56" / 06'13" / 06'38" / 06'03" / 06'18" / 06'24" / 07'29" / 06'35" / 03'45" /

11月累積里程 : 68.76 km

REEBOK ZIG NANO 累積 : 3071.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

TravisLi 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	05'49"	00:12'51"
3	05'53"	00:18'44"
4	05'58"	00:24'42"
5	06'24"	00:31'06"
6	06'20"	00:37'26"
7	05'56"	00:43'22"
8	06'13"	00:49'35"
9	06'38"	00:56'13"
10	06'03"	01:02'16"
11	06'18"	01:08'34"
12	06'24"	01:14'58"
13	07'29"	01:22'27"
14	06'35"	01:29'02"
14.0	03'40"	01:29'09"

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