張建志 2013/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

張建志高雄
ID 22000

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14.1 km | 01:19:55 | 05:39/km

日期: 2013-08-08 18:14 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 1228 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 05'47" / 05'30" / 05'19" / 05'36" / 05'27" / 06'22" / 05'55" / 05'34" / 05'00" / 05'30" / 05'47" / 05'41" / 05'45" / 05'46" / 08'48" /

8月累積里程 : 111.57 km

XT 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'30"	00:11'17"
3	05'19"	00:16'36"
4	05'36"	00:22'12"
5	05'27"	00:27'39"
6	06'22"	00:34'01"
7	05'55"	00:39'56"
8	05'34"	00:45'30"
9	05'00"	00:50'30"
10	05'30"	00:56'00"
11	05'47"	01:01'47"
12	05'41"	01:07'28"
13	05'45"	01:13'13"
14	05'46"	01:18'59"
14.1	08'48"	01:19'55"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"