| | [團練] 連日跑大挑戰_Part1 Hanson 有鑑於日漸糜爛的感覺加劇,加上目前胸無大志只剩大塊肉
勢必想些東西來激勵自己
有人想來挑戰連日跑練習嗎?
就像春上村樹說的.....,每天跑個10K算很認真了
反正最近是基礎期,重新拉里程數剛剛好
周期:2015/05/11~2015/05/24(2周)
主要條件:每天跑(里程與時間依個人能力)
次要條件:宣告2周跑量,平均給每天
周日起參加人員PO上馬拉松的"我的日誌"行... more 2015-05-10 21:20 |
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| [團練] 閒聊 Hanson 這社團 帥D開版很久了
但大家潛水也相對的久
北台中地區的有想要一起來練習嗎
因為我的程度不算休閒組,離高手又差距太遠
所以高不成低不就的總是看不見鄰兵
且家庭和工作的關係,練習的時間不是披星戴月就是夜闌人寂,更難找人了
SO 還是問問 有人有興趣
本周六5:00 豐原-谷關 均速約22~25
AND明天每早0530的跑步練習嗎(豐原體育場) 2015-09-14 11:20 |
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| [團練] 6/3(六) 三項團練 Hanson 就是這周六了(6/4) 標鐵距離練習,試時間和狀況調整距離和順序
地點 :朝霧碼頭
時間:05:00~12:00
程度:LDS
注意:必戴浮標
2016-05-30 18:20 |
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本月團友里程排名 NO.1 316.6 km Touber Tseng NO.13 204.7 km Dannylin (玩沙者聯盟 首席) NO.18 136.9 km ricky tseng NO.31 61.1 km po-hao huang(449) |
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