8.1 km | 00:44:41 | 05:28/km日期: 2017-03-12 07:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 05'23" / 05'42" / 05'05" / 05'39" / 05'18" / 05'20" / 05'32" / 05'39" / 07'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 88.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'42" | 00:11'05" |
3 | 05'05" | 00:16'10" |
4 | 05'39" | 00:21'49" |
5 | 05'18" | 00:27'07" |
6 | 05'20" | 00:32'27" |
7 | 05'32" | 00:37'59" |
8 | 05'39" | 00:43'38" |
8.1 | 07'02" | 00:44'41" |