陳敏煌 2016/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳敏煌台東
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3.0 km | 00:15:44 | 05:10/km

日期: 2016-11-17 21:36 - 地點: 台東市體育場 - 卡路里: 213 Cal

Pace: 05'31" / 05'12" / 04'51" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'45"

(02'45")

05'34" (+00'54")

493 / 493

2

02'41"

(05'26")

05'19" (+00'39")

503 / 997

3

02'35"

(08'01")

05'06" (+00'26")

505 / 1502

4

02'37"

(10'38")

05'16" (+00'36")

496 / 1998

5

02'36"

(13'14")

05'06" (+00'26")

508 / 2506

展開計圈分析

來跑健康的😁😁

11月累積里程 : 68.49 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 7 years ago

馬紹, Wajiq Taki 和其他 5 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'12"	00:10'43"
3	04'51"	00:15'34"
3.0	04'09"	00:15'44"

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