2.4 km | 00:19:15 | 07:53/km日期: 2024-03-20 22:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 14°C - 濕度: 58.7
Pace: 07'03" / 07'21" / 11'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'50" (+01'07") | 76 / 2076 |
4 | | 11'35" (+04'52") | 340 / 2416 |
5 | | 12'33" (+05'50") | 10 / 2427 |
6 | | 09'48" (+03'05") | 1 / 2428 |
7 | | 06'43" | 1 / 2429 |
8 | | 17'38" (+10'55") | 3 / 2433 |
9 | | 27'33" (+20'50") | 1 / 2434 |
10 | | 10'07" (+03'24") | 5 / 2440 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
67.01 km ![](images/medal_1.png)
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'21" | 00:14'24" |
2.4 | 11'07" | 00:19'18" |