5.1 km | 00:30:50 | 06:06/km日期: 2024-02-03 17:45 - 平均心率: 127 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 62.1
Pace: 05'48" / 07'41" / 05'54" / 04'40" / 07'14" / 04'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+02'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'22" (+06'50") | 193 / 2193 |
4 | | 04'32" | 1000 / 3193 |
5 | | 04'44" (+00'12") | 917 / 4110 |
6 | | 16'01" (+11'29") | 51 / 4162 |
7 | | 19'25" (+14'53") | 1 / 4164 |
8 | | 12'58" (+08'26") | 2 / 4166 |
9 | | 09'49" (+05'17") | 2 / 4169 |
10 | | 08'08" (+03'36") | 184 / 4353 |
11 | | 06'29" (+01'57") | 699 / 5053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
最大心率為152 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
199.15 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 黃Y 累積 :
7495.1 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 07'41" | 00:13'29" |
3 | 05'54" | 00:19'23" |
4 | 04'40" | 00:24'03" |
5 | 07'14" | 00:31'17" |
5.1 | 04'23" | 00:31'31" |