5.1 km | 00:32:13 | 06:19/km日期: 2023-12-03 09:14 - 平均心率: 172 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 5778 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90.8
Pace: 05'56" / 06'00" / 06'11" / 06'24" / 06'24" / 13'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" | 1002 / 1002 | 176 / 95 |
2 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 2003 | 182 / 91 |
3 | | 06'10" (+00'15") | 1000 / 3004 | 184 / 87 |
4 | | 06'26" (+00'31") | 1000 / 4004 | 183 / 84 |
5 | | 06'23" (+00'28") | 1001 / 5005 | 184 / 84 |
6 | | 13'43" (+07'48") | 92 / 5098 | 104 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
10.22 km Mizuno Wave Rider 24 累積 :
214.1 kmMW Watch 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'00" | 00:11'56" |
3 | 06'11" | 00:18'07" |
4 | 06'24" | 00:24'31" |
5 | 06'24" | 00:30'55" |
5.1 | 13'11" | 00:32'13" |