2.8 km | 00:13:05 | 04:42/km日期: 2016-05-08 06:26 - 平均心率: 159 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 04'54" / 04'41" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'14" (+00'07") | 400 / 400 |
2 | | 15'29" (+12'22") | 64 / 464 |
3 | | 03'09" (+00'02") | 400 / 864 |
4 | | 16'44" (+13'37") | 59 / 924 |
5 | | 03'16" (+00'09") | 400 / 1324 |
6 | | 13'58" (+10'51") | 71 / 1395 |
7 | | 03'07" | 400 / 1795 |
8 | | 14'12" (+11'05") | 70 / 1866 |
9 | | 03'14" (+00'07") | 400 / 2266 |
10 | | 13'45" (+10'38") | 72 / 2338 |
11 | | 03'08" (+00'01") | 400 / 2738 |
12 | | 09'38" (+06'31") | 42 / 2781 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
328.84 km ![](images/shoe.png)
Adidas 藍 累積 :
3016.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'41" | 00:09'35" |
2.8 | 04'28" | 00:13'05" |