3.2 km | 00:21:57 | 06:47/km日期: 2016-04-17 15:56 - 平均心率: 179 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 07'08" / 06'40" / 06'46" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" | 235 / 3235 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 143.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'40" | 00:13'48" |
3 | 06'46" | 00:20'34" |
3.2 | 05'57" | 00:21'58" |