8.1 km | 00:48:34 | 06:01/km日期: 2023-03-14 19:21 - 平均心率: 127 - 卡路里: 515 Cal - 總步數: 8626 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 05'50" / 05'55" / 06'01" / 05'59" / 05'58" / 06'11" / 06'07" / 06'04" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" | 1000 / 1000 | 178 / 95 |
2 | | 05'54" (+00'05") | 1001 / 2002 | 178 / 94 |
3 | | 06'01" (+00'12") | 1002 / 3004 | 179 / 92 |
4 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 4004 | 177 / 93 |
5 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 5005 | 178 / 93 |
6 | | 06'12" (+00'23") | 1002 / 6007 | 176 / 91 |
7 | | 06'05" (+00'16") | 1001 / 7009 | 176 / 93 |
8 | | 06'03" (+00'14") | 1001 / 8010 | 176 / 93 |
9 | | 06'45" (+00'56") | 61 / 8072 | 172 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
216.51 km ![](images/shoe.png)
Nike Next% 2 累積 :
1125.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'55" | 00:11'45" |
3 | 06'01" | 00:17'46" |
4 | 05'59" | 00:23'45" |
5 | 05'58" | 00:29'43" |
6 | 06'11" | 00:35'54" |
7 | 06'07" | 00:42'01" |
8 | 06'04" | 00:48'05" |
8.1 | 06'38" | 00:48'34" |