3.7 km | 00:48:03 | 13:09/km日期: 2023-03-10 17:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 44%
Pace: 13'08" / 13'39" / 12'26" / 13'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'07" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'39" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'33" (+01'08") | 652 / 3652 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
47.62 km Brooks Glycerin GTS 20 累積 :
131.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'08" | 00:13'08" |
2 | 13'39" | 00:26'47" |
3 | 12'26" | 00:39'13" |
3.7 | 13'33" | 00:48'04" |