5.2 km | 00:25:34 | 04:54/km日期: 2015-11-29 11:17 - 地點: 淡水 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 41%
Pace: 05'07" / 04'47" / 04'49" / 04'51" / 04'56" / 05'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
187.44 km ![](images/shoe.png)
Under Armour Speedform™ Apollo 累積 :
1609.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 04'47" | 00:09'54" |
3 | 04'49" | 00:14'43" |
4 | 04'51" | 00:19'34" |
5 | 04'56" | 00:24'30" |
5.2 | 05'04" | 00:25'34" |