6.8 km | 00:36:58 | 05:27/km日期: 2023-02-20 16:30 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 63%
Pace: 05'55" / 05'37" / 05'28" / 05'20" / 05'34" / 05'06" / 05'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
52.30 km ![](images/medal_1.png)
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'37" | 00:11'32" |
3 | 05'28" | 00:17'00" |
4 | 05'20" | 00:22'20" |
5 | 05'34" | 00:27'54" |
6 | 05'06" | 00:33'00" |
6.8 | 05'09" | 00:36'58" |