9.9 km | 01:01:41 | 06:14/km日期: 2015-10-04 18:17 - 平均心率: 23 - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'43" / 05'34" / 05'04" / 05'33" / 05'21" / 05'30" / 07'16" / 07'31" / 07'23" / 07'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 79.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'34" | 00:11'17" |
3 | 05'04" | 00:16'21" |
4 | 05'33" | 00:21'54" |
5 | 05'21" | 00:27'15" |
6 | 05'30" | 00:32'45" |
7 | 07'16" | 00:40'01" |
8 | 07'31" | 00:47'32" |
9 | 07'23" | 00:54'55" |
9.9 | 07'41" | 01:01'41" |