5.9 km | 00:45:07 | 07:37/km日期: 2015-11-01 07:57 - 平均心率: 161 - 卡路里: 500 Cal - 總步數: 7244 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 07'07" / 06'58" / 07'14" / 07'47" / 08'00" / 08'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'03" (+00'06") | 1008 / 1008 | 168 / 84 |
2 | | 06'57" | 1009 / 2018 | 169 / 84 |
3 | | 07'07" (+00'10") | 1005 / 3023 | 168 / 83 |
4 | | 07'45" (+00'48") | 1004 / 4027 | 165 / 78 |
5 | | 07'58" (+01'01") | 1002 / 5030 | 162 / 77 |
6 | | 08'42" (+01'45") | 920 / 5950 | 131 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.31 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'58" | 00:14'05" |
3 | 07'14" | 00:21'19" |
4 | 07'47" | 00:29'06" |
5 | 08'00" | 00:37'06" |
5.9 | 08'42" | 00:45'07" |