方鈞德 2021/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

方鈞德基隆
ID 577340

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5.0 km | 00:57:14 | 11:20/km

日期: 2021-07-10 17:20 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'07" / 09'39" / 11'25" / 08'38" / 19'19" / 22'00" /

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基本訓練

7月累積里程 : 10.88 km

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旭輝鍾, Rarry Lin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	09'39"	00:16'46"
3	11'25"	00:28'11"
4	08'38"	00:36'49"
5	19'19"	00:56'08"
5.1	16'55"	00:57'14"

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