13.0 km | 01:51:24 | 08:33/km日期: 2021-05-16 06:34 - 總爬升: 288 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 968 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'46" / 09'20" / 09'28" / 06'29" / 06'25" / 07'00" / 16'52" / 08'11" / 08'28" / 09'25" / 07'22" / 07'11" / 07'14" / 09'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 66.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 09'20" | 00:17'06" |
3 | 09'28" | 00:26'34" |
4 | 06'29" | 00:33'03" |
5 | 06'25" | 00:39'28" |
6 | 07'00" | 00:46'28" |
7 | 16'52" | 01:03'20" |
8 | 08'11" | 01:11'31" |
9 | 08'28" | 01:19'59" |
10 | 09'25" | 01:29'24" |
11 | 07'22" | 01:36'46" |
12 | 07'11" | 01:43'57" |
13 | 07'14" | 01:51'11" |
13.0 | 09'06" | 01:51'24" |