5.2 km | 00:28:39 | 05:32/km日期: 2015-02-10 22:05 - 平均心率: 163 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 4672 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 73%
Pace: 05'07" / 05'17" / 05'45" / 05'50" / 05'47" / 05'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 15.64 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'17" | 00:10'24" |
3 | 05'45" | 00:16'09" |
4 | 05'50" | 00:21'59" |
5 | 05'47" | 00:27'46" |
5.2 | 05'25" | 00:28'39" |