4.0 km | 00:28:01 | 06:59/km日期: 2014-12-09 05:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 78%
Pace: 08'02" / 06'07" / 06'17" / 07'33" / 06'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
5.48 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 :
995.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 06'07" | 00:14'09" |
3 | 06'17" | 00:20'26" |
4 | 07'33" | 00:27'59" |
4.0 | 06'23" | 00:28'01" |