5.0 km | 00:32:35 | 06:30/km日期: 2019-12-27 16:38 - 平均心率: 125 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 5856 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 06'54" / 06'33" / 06'30" / 06'14" / 06'17" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" (+00'42") | 1009 / 1009 | 172 / 83 |
2 | | 06'29" (+00'16") | 1006 / 2015 | 178 / 86 |
3 | | 06'26" (+00'13") | 1002 / 3017 | 182 / 85 |
4 | | 06'14" (+00'01") | 1006 / 4024 | 183 / 87 |
5 | | 06'13" | 1001 / 5025 | 182 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 127.40 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'33" | 00:13'27" |
3 | 06'30" | 00:19'57" |
4 | 06'14" | 00:26'11" |
5 | 06'17" | 00:32'28" |
5.0 | 09'38" | 00:32'35" |