8.7 km | 01:32:40 | 10:38/km日期: 2019-11-14 16:15 - 平均心率: 108 - 卡路里: 470 Cal - 總步數: 22056 - 平均步頻: 238 - 平均步幅: 39 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 10'45" / 10'22" / 10'55" / 10'22" / 10'28" / 10'24" / 10'36" / 10'51" / 11'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'42" (+00'21") | 1004 / 1004 | 221 / 42 |
2 | | 10'23" (+00'02") | 1008 / 2013 | 244 / 39 |
3 | | 10'45" (+00'24") | 1003 / 3017 | 237 / 39 |
4 | | 10'21" | 1001 / 4018 | 243 / 39 |
5 | | 10'27" (+00'06") | 1007 / 5026 | 241 / 39 |
6 | | 10'21" | 1006 / 6032 | 242 / 39 |
7 | | 10'32" (+00'11") | 1007 / 7040 | 239 / 39 |
8 | | 10'50" (+00'29") | 1000 / 8041 | 236 / 39 |
9 | | 11'02" (+00'41") | 709 / 8750 | 235 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 217.24 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'45" | 00:10'45" |
2 | 10'22" | 00:21'07" |
3 | 10'55" | 00:32'02" |
4 | 10'22" | 00:42'24" |
5 | 10'28" | 00:52'52" |
6 | 10'24" | 01:03'16" |
7 | 10'36" | 01:13'52" |
8 | 10'51" | 01:24'43" |
8.7 | 11'12" | 01:32'40" |