2.3 km | 00:16:46 | 07:26/km日期: 2019-06-05 18:57 - 平均心率: 122 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'03" / 07'38" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'00" (+00'06") | 202 / 202 |
2 | | 15'23" (+12'29") | 118 / 321 |
3 | | 03'03" (+00'09") | 198 / 519 |
4 | | 15'19" (+12'25") | 142 / 662 |
5 | | 03'04" (+00'10") | 197 / 859 |
6 | | 14'48" (+11'54") | 141 / 1000 |
7 | | 03'07" (+00'13") | 196 / 1196 |
8 | | 14'57" (+12'03") | 138 / 1335 |
9 | | 02'54" | 202 / 1537 |
10 | | 15'20" (+12'26") | 141 / 1678 |
11 | | 03'02" (+00'08") | 197 / 1876 |
12 | | 13'17" (+10'23") | 142 / 2018 |
13 | | 03'00" (+00'06") | 194 / 2213 |
14 | | 07'52" (+04'58") | 41 / 2254 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 255.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 07'38" | 00:15'41" |
2.3 | 04'47" | 00:16'54" |