6.1 km | 00:42:00 | 06:55/km日期: 2019-05-30 16:19 - 平均心率: 168 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'22" / 06'12" / 06'31" / 07'13" / 14'55" / 06'41" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'38" (+02'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" | 66 / 6066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 61.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'12" | 00:12'34" |
3 | 06'31" | 00:19'05" |
4 | 07'13" | 00:26'18" |
5 | 14'55" | 00:41'13" |
6 | 06'41" | 00:47'54" |
6.1 | 06'03" | 00:48'18" |