10.2 km | 00:47:06 | 04:37/km日期: 2018-02-15 16:25 - 平均心率: 67 - 卡路里: 708 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'28" / 05'06" / 04'41" / 04'30" / 04'25" / 04'17" / 04'11" / 04'05" / 03'47" / 05'14" / 07'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 330.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'06" | 00:10'34" |
3 | 04'41" | 00:15'15" |
4 | 04'30" | 00:19'45" |
5 | 04'25" | 00:24'10" |
6 | 04'17" | 00:28'27" |
7 | 04'11" | 00:32'38" |
8 | 04'05" | 00:36'43" |
9 | 03'47" | 00:40'30" |
10 | 05'14" | 00:45'44" |
10.2 | 07'35" | 00:47'06" |