9.2 km | 00:45:46 | 04:58/km日期: 2018-02-02 06:12 - 平均心率: 140 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'28" / 04'50" / 04'41" / 04'47" / 04'39" / 04'47" / 04'50" / 04'41" / 04'38" / 11'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 300.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 04'50" | 00:10'18" |
3 | 04'41" | 00:14'59" |
4 | 04'47" | 00:19'46" |
5 | 04'39" | 00:24'25" |
6 | 04'47" | 00:29'12" |
7 | 04'50" | 00:34'02" |
8 | 04'41" | 00:38'43" |
9 | 04'38" | 00:43'21" |
9.5 | 04'24" | 00:45'42" |