10.0 km | 01:00:00 | 05:58/km日期: 2017-10-14 13:35 - 平均心率: 141 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'13" / 06'04" / 05'38" / 05'52" / 05'59" / 05'54" / 06'07" / 06'03" / 05'59" / 05'59" / 06'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 211.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'04" | 00:12'17" |
3 | 05'38" | 00:17'55" |
4 | 05'52" | 00:23'47" |
5 | 05'59" | 00:29'46" |
6 | 05'54" | 00:35'40" |
7 | 06'07" | 00:41'47" |
8 | 06'03" | 00:47'50" |
9 | 05'59" | 00:53'49" |
10 | 05'59" | 00:59'48" |
10.0 | 06'29" | 01:00'00" |