10.0 km | 01:08:49 | 06:52/km日期: 2017-04-10 18:33 - 平均心率: 164 - 卡路里: 531 Cal - 總步數: 11811 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 07'42" / 07'19" / 06'40" / 06'52" / 06'50" / 06'35" / 06'38" / 06'39" / 06'43" / 06'44" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" | 6002 / 6002 | 171 / 83 |
2 | | 06'40" | 4010 / 10012 | 172 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 117.62 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'19" | 00:15'01" |
3 | 06'40" | 00:21'41" |
4 | 06'52" | 00:28'33" |
5 | 06'50" | 00:35'23" |
6 | 06'35" | 00:41'58" |
7 | 06'38" | 00:48'36" |
8 | 06'39" | 00:55'15" |
9 | 06'43" | 01:01'58" |
10 | 06'44" | 01:08'42" |
10.0 | 11'40" | 01:08'49" |