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孟叮噹
桃園
ID 20488
32 位追隨者
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孟叮噹
全馬
|
05:08:09
|
07:18/km
|
第5馬
新北市萬金石馬拉松
官方成績
日期
2017-03-19
成績
05:08:09
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:18/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'25")
00:32'25" (+01'48")
01:04'28" (+00'09")
10 km
(01:04'28")
00:32'03" (+01'26")
15 km
(01:35'05")
00:30'37"
01:04'19"
20 km
(02:08'47")
00:33'42" (+03'05")
25 km
(02:46'49")
00:38'02" (+07'25")
01:17'01" (+12'42")
30 km
(03:25'48")
00:38'59" (+08'22")
35 km
(04:08'48")
00:43'00" (+12'23")
01:23'55" (+19'36")
40 km
(04:49'43")
00:40'55" (+10'18")
Finish
(05:08:09)
日期:
2017-03-19 06:32
-
卡路里:
2848 Cal
-
平均步頻:
168
-
溫度:
17°C
-
濕度:
95%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'57"
(06'57")
06'57" (+00'56")
1000 / 1000
2
06'37"
(13'34")
06'37" (+00'36")
1000 / 2000
3
06'27"
(20'02")
06'27" (+00'26")
1000 / 3000
4
06'20"
(26'23")
06'20" (+00'19")
1000 / 4000
5
06'01"
(32'24")
06'01"
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'41"
(39'06")
06'41" (+00'40")
1000 / 6000
7
06'29"
(45'36")
06'29" (+00'28")
1000 / 7000
8
06'08"
(51'44")
06'08" (+00'07")
1000 / 8000
9
06'09"
(57'54")
06'09" (+00'08")
1000 / 9000
10
06'33"
(01:04'27")
06'33" (+00'32")
1000 / 10000
11
06'17"
(01:10'44")
06'17" (+00'16")
1000 / 11000
12
06'09"
(01:16'54")
06'09" (+00'08")
1000 / 12000
13
06'03"
(01:22'58")
06'03" (+00'02")
1000 / 13000
14
06'01"
(01:29'00")
06'01"
1000 / 14000
15
06'04"
(01:35'05")
06'04" (+00'03")
1000 / 15000
16
07'34"
(01:42'39")
07'34" (+01'33")
1000 / 16000
17
06'20"
(01:49'00")
06'20" (+00'19")
1000 / 17000
18
06'32"
(01:55'32")
06'32" (+00'31")
1000 / 18000
19
06'16"
(02:01'49")
06'16" (+00'15")
1000 / 19000
20
06'57"
(02:08'46")
06'57" (+00'56")
1000 / 20000
21
06'25"
(02:15'12")
06'25" (+00'24")
1000 / 21000
22
06'54"
(02:22'07")
06'54" (+00'53")
1000 / 22000
23
07'35"
(02:29'42")
07'35" (+01'34")
1000 / 23000
24
08'23"
(02:38'06")
08'23" (+02'22")
1000 / 24000
25
08'42"
(02:46'49")
08'42" (+02'41")
1000 / 25000
26
07'32"
(02:54'21")
07'32" (+01'31")
1000 / 26000
27
08'19"
(03:02'40")
08'19" (+02'18")
1000 / 27000
28
07'41"
(03:10'22")
07'41" (+01'40")
1000 / 28000
29
07'51"
(03:18'13")
07'51" (+01'50")
1000 / 29000
30
07'34"
(03:25'48")
07'34" (+01'33")
1000 / 30000
31
08'05"
(03:33'53")
08'05" (+02'04")
1000 / 31000
32
08'19"
(03:42'12")
08'19" (+02'18")
1000 / 32000
33
08'04"
(03:50'16")
08'04" (+02'03")
1000 / 33000
34
09'00"
(03:59'17")
09'00" (+02'59")
1000 / 34000
35
09'18"
(04:08'35")
09'18" (+03'17")
1000 / 35000
36
07'56"
(04:16'31")
07'56" (+01'55")
1000 / 36000
37
08'38"
(04:25'10")
08'38" (+02'37")
1000 / 37000
38
08'06"
(04:33'17")
08'06" (+02'05")
1000 / 38000
39
08'11"
(04:41'28")
08'11" (+02'10")
1000 / 39000
40
08'14"
(04:49'43")
08'14" (+02'13")
1000 / 40000
41
07'47"
(04:57'30")
07'47" (+01'46")
1000 / 41000
42
08'02"
(05:05'33")
08'02" (+02'01")
1000 / 42000
43
02'37"
(05:08'10")
07'20" (+01'19")
357 / 42357
賽後評分:
Good
給 5 星
3月累積里程 :
110.23 km
TCX 上傳
| 7 years ago
為俊
,
馬哥
和其他
6
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
10'09"
00:10'09"
2
03'26"
00:13'35"
3
06'28"
00:20'03"
4
06'21"
00:26'24"
5
06'01"
00:32'25"
6
06'42"
00:39'07"
7
06'29"
00:45'36"
8
06'09"
00:51'45"
9
06'10"
00:57'55"
10
06'33"
01:04'28"
11
06'17"
01:10'45"
12
06'10"
01:16'55"
13
06'04"
01:22'59"
14
06'08"
01:29'07"
15
05'58"
01:35'05"
16
07'35"
01:42'40"
17
06'21"
01:49'01"
18
06'32"
01:55'33"
19
06'17"
02:01'50"
20
06'57"
02:08'47"
21
06'26"
02:15'13"
22
06'55"
02:22'08"
23
07'35"
02:29'43"
24
08'24"
02:38'07"
25
08'42"
02:46'49"
26
07'32"
02:54'21"
27
08'20"
03:02'41"
28
07'41"
03:10'22"
29
07'52"
03:18'14"
30
07'34"
03:25'48"
31
08'06"
03:33'54"
32
08'19"
03:42'13"
33
08'04"
03:50'17"
34
09'01"
03:59'18"
35
09'30"
04:08'48"
36
07'44"
04:16'32"
37
08'39"
04:25'11"
38
08'07"
04:33'18"
39
08'11"
04:41'29"
40
08'14"
04:49'43"
41
16'03"
05:05'46"
42
00'03"
05:05'49"
42.4
06'37"
05:08'11"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:22:47
|
08:09/km
Annie Teng
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:51:13
|
11:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:28:37
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:33:27
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:38:32
|
00:00/100m
王聖欣
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:31:11
|
08:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.0 km
|
00:51:12
|
17.6 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
15.0 km
|
00:52:28
|
17.2 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:06:22
|
06:37/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:45:18
|
08:31/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:50:53
|
05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:44:28
|
08:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.8 km
|
00:56:00
|
19.1 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:19:48
|
06:34/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
5.9 km
|
01:05:05
|
11:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:56:41
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:01
|
05:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:34:01
|
06:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:32:41
|
05:01/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "星期六要來呀!"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:11
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05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:29:50
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:42
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:29:58
|
08:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
15.4 km
|
01:36:38
|
06:16/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:59
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:51:20
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05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:10
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:54:32
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05:21/km
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