10.5 km | 01:02:42 | 05:56/km日期: 2017-03-03 12:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 11910 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 51%
Pace: 06'33" / 05'51" / 05'43" / 05'40" / 05'50" / 05'51" / 05'44" / 06'18" / 06'02" / 05'50" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+00'56") | 1005 / 1005 | 186 / 81 |
2 | | 05'49" (+00'11") | 1008 / 2014 | 191 / 89 |
3 | | 05'40" (+00'02") | 1007 / 3022 | 189 / 93 |
4 | | 05'38" | 1005 / 4027 | 192 / 92 |
5 | | 05'49" (+00'11") | 1001 / 5029 | 191 / 89 |
6 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 6029 | 192 / 89 |
7 | | 05'43" (+00'05") | 1007 / 7036 | 188 / 92 |
8 | | 06'19" (+00'41") | 1006 / 8043 | 185 / 85 |
9 | | 05'57" (+00'19") | 1001 / 9044 | 190 / 88 |
10 | | 05'48" (+00'10") | 1003 / 10048 | 191 / 89 |
11 | | 05'54" (+00'16") | 547 / 10595 | 189 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 172.90 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'51" | 00:12'24" |
3 | 05'43" | 00:18'07" |
4 | 05'40" | 00:23'47" |
5 | 05'50" | 00:29'37" |
6 | 05'51" | 00:35'28" |
7 | 05'44" | 00:41'12" |
8 | 06'18" | 00:47'30" |
9 | 06'02" | 00:53'32" |
10 | 05'50" | 00:59'22" |
10.5 | 06'05" | 01:02'42" |