2.9 km | 00:24:19 | 08:16/km日期: 2016-12-13 22:25 - 平均心率: 135 - 卡路里: 158 Cal - 總步數: 3758 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 07'38" / 08'10" / 09'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'40" | 1004 / 1004 | 172 / 75 |
2 | | 08'15" (+00'35") | 1000 / 2004 | 150 / 80 |
3 | | 08'52" (+01'12") | 940 / 2945 | 142 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 28.32 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 08'10" | 00:15'48" |
2.9 | 09'03" | 00:24'19" |