14.2 km | 01:19:12 | 05:33/km日期: 2017-02-28 05:27 - 平均心率: 108 - 卡路里: 769 Cal - 總步數: 13807 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 63%
Pace: 06'28" / 05'49" / 05'31" / 05'24" / 05'33" / 05'34" / 05'21" / 05'27" / 05'16" / 05'34" / 05'38" / 05'50" / 05'07" / 04'47" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+01'40") | 1003 / 1003 | 173 / 89 |
2 | | 05'48" (+01'02") | 1001 / 2005 | 176 / 97 |
3 | | 05'31" (+00'45") | 1007 / 3012 | 176 / 102 |
4 | | 05'21" (+00'35") | 1000 / 4012 | 176 / 105 |
5 | | 05'31" (+00'45") | 1000 / 5013 | 176 / 102 |
6 | | 05'33" (+00'47") | 1001 / 6014 | 174 / 103 |
7 | | 05'19" (+00'33") | 1000 / 7015 | 176 / 106 |
8 | | 05'27" (+00'41") | 1007 / 8023 | 176 / 103 |
9 | | 05'13" (+00'27") | 1005 / 9028 | 177 / 108 |
10 | | 05'31" (+00'45") | 1008 / 10036 | 175 / 102 |
11 | | 05'34" (+00'48") | 1007 / 11044 | 173 / 103 |
12 | | 05'54" (+01'08") | 1000 / 12044 | 172 / 98 |
13 | | 05'02" (+00'16") | 1007 / 13051 | 175 / 112 |
14 | | 04'46" | 1002 / 14054 | 177 / 118 |
15 | | 07'20" (+02'34") | 240 / 14294 | 130 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 175.95 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'49" | 00:12'17" |
3 | 05'31" | 00:17'48" |
4 | 05'24" | 00:23'12" |
5 | 05'33" | 00:28'45" |
6 | 05'34" | 00:34'19" |
7 | 05'21" | 00:39'40" |
8 | 05'27" | 00:45'07" |
9 | 05'16" | 00:50'23" |
10 | 05'34" | 00:55'57" |
11 | 05'38" | 01:01'35" |
12 | 05'50" | 01:07'25" |
13 | 05'07" | 01:12'32" |
14 | 04'47" | 01:17'19" |
14.2 | 07'49" | 01:19'12" |