5.4 km | 00:34:03 | 06:20/km日期: 2017-02-22 22:04 - 平均心率: 137 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 5607 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 07'13" / 06'30" / 06'24" / 06'32" / 04'58" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'12" (+02'18") | 1005 / 1005 | 161 / 85 |
2 | | 06'31" (+01'37") | 1007 / 2012 | 163 / 93 |
3 | | 06'21" (+01'27") | 1007 / 3020 | 164 / 95 |
4 | | 06'29" (+01'35") | 1006 / 4026 | 161 / 95 |
5 | | 04'54" | 1002 / 5029 | 173 / 117 |
6 | | 06'38" (+01'44") | 374 / 5403 | 160 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 49.47 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'30" | 00:13'43" |
3 | 06'24" | 00:20'07" |
4 | 06'32" | 00:26'39" |
5 | 04'58" | 00:31'37" |
5.4 | 06'30" | 00:34'03" |