5.2 km | 00:42:04 | 08:09/km日期: 2017-02-10 20:15 - 平均心率: 156 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 12°C - 濕度: 51%
Pace: 08'21" / 07'28" / 08'10" / 08'44" / 08'11" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'10" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'43" (+01'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'11" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'11" (+00'44") | 154 / 5154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 133.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 07'28" | 00:15'49" |
3 | 08'10" | 00:23'59" |
4 | 08'44" | 00:32'43" |
5 | 08'11" | 00:40'54" |
5.2 | 08'16" | 00:42'11" |