4.3 km | 00:30:47 | 07:07/km日期: 2016-12-13 20:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 06'42" / 06'37" / 06'39" / 06'52" / 09'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'47" (+03'11") | 321 / 4321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 9.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'37" | 00:13'19" |
| 3 | 06'39" | 00:19'58" |
| 4 | 06'52" | 00:26'50" |
| 4.3 | 09'50" | 00:30'00" |
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