5.9 km | 00:49:34 | 08:23/km日期: 2017-01-05 19:43 - 平均心率: 134 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 12277 - 平均步頻: 247 - 平均步幅: 48 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 09'06" / 08'07" / 07'22" / 07'18" / 07'16" / 08'18" / 02'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'37" (+02'20") | 1001 / 1001 | 126 / 82 |
2 | | 09'37" (+02'20") | 1001 / 2003 | 126 / 82 |
3 | | 09'37" (+02'20") | 1001 / 3004 | 126 / 82 |
4 | | 09'37" (+02'20") | 1001 / 4006 | 126 / 82 |
5 | | 09'37" (+02'20") | 1001 / 5008 | 126 / 82 |
6 | | 08'23" (+01'06") | 1000 / 6008 | 143 / 82 |
7 | | 07'18" (+00'01") | 1006 / 7014 | 178 / 76 |
8 | | 07'17" | 1004 / 8019 | 173 / 79 |
9 | | 07'17" | 1004 / 9023 | 173 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 236.95 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'06" | 00:09'06" |
2 | 08'07" | 00:17'13" |
3 | 07'22" | 00:24'35" |
4 | 07'18" | 00:31'53" |
5 | 07'16" | 00:39'09" |
6 | 08'18" | 00:47'27" |
5.9 | -21'-31" | 00:49'34" |