6.7 km | 00:44:42 | 06:39/km日期: 2016-12-22 19:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 06'38" / 06'21" / 06'44" / 06'23" / 06'57" / 06'37" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" (+00'43") | 710 / 6710 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 208.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'21" | 00:12'59" |
3 | 06'44" | 00:19'43" |
4 | 06'23" | 00:26'06" |
5 | 06'57" | 00:33'03" |
6 | 06'37" | 00:39'40" |
6.7 | 07'04" | 00:44'42" |