TACV 2016/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

TACV 台北市
ID 256223

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20.6 km | 01:13:57 | 16.7 km/h

日期: 2016-12-10 09:36 - 總爬升: 141 m - 地點: 美河市 - 卡路里: 468.664 Cal

12月累積里程 : 48.02 km

Locomo 上傳 | 7 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.2	-6.0 %
2	26.3	-3.6 %
3	12.5	-3.5 %
4	26.7	4.5 %
5	24.0	2.8 %
6	24.3	-3.5 %
7	26.7	-2.9 %
8	26.9	3.5 %
9	30.0	-2.3 %
10	24.2	-4.0 %
11	26.5	5.8 %
12	5.0	-4.8 %
13	22.4	6.8 %
14	22.8	-3.5 %
15	20.9	2.8 %
16	30.3	4.5 %
17	25.5	2.8 %
18	20.7	4.6 %
19	15.1	-9.0 %
20	19.3	-3.3 %
20.6	5.0	4.0 %

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的訓練日誌 : "開張了。恭喜"

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