6.4 km | 00:40:31 | 06:21/km日期: 2016-12-04 06:28 - 平均心率: 159 - 卡路里: 344 Cal - 總步數: 5447 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 06'01" / 05'53" / -50362'-31" / 05'59" / 50370'03" / 06'07" / 05'54" / 00'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'02") | 1000 / 1000 | 164 / 99 |
2 | | 06'23" (+00'17") | 1007 / 2007 | 155 / 100 |
3 | | 06'06" | 1002 / 3009 | 159 / 102 |
4 | | 06'11" (+00'05") | 1003 / 4013 | 170 / 94 |
5 | | 06'12" (+00'06") | 1001 / 5014 | 166 / 96 |
6 | | 06'02" | 380 / 5394 | 159 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 32.45 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'53" | 00:11'54" |
3 | -50362'-31" | -839:-10'-37" |
4 | 05'59" | -839:-4'-38" |
5 | 50370'03" | 00:25'25" |
6 | 06'07" | 00:31'32" |
7 | 05'54" | 00:37'26" |
6.4 | 00'-24" | 00:37'41" |